Archives for Psikologi
Fokus Untuk Prestasi
Bab kata The Rock, "FOCUS!" Fokus (penumpuan) adalah salah satu aspek dalam pembelajaran motor (proses otak & sistem saraf belajar perkara (skil) baharu) dan adalah penting untuk ditekankan dalam aplikasi…
Terima Kasih, Hidup!
Kerana kita begitu berharga. Sebagai manusia, seringkali kita terlupa tanggungjawab untuk berterima kasih kepada diri sendiri serta individu lain atas bumi ini. Ya, kita perlu berterima kasih kerana kita hidup…
Kugembira, Kubahagia!
"Because I'm happy." Sering kelihatan mereka yang bakal memasuki alam perkahwinan tiba-tiba rasa 'seram sejuk', mereka yang bercinta rasa 'retak hati' dan mendengar lagu kegemaran membuatkan kita rasa 'naik bulu…
Cinta Atau Nafsu?
Hari ini saya rasa agak tenang dan damai untuk menulis topik dengan pengisian pendek yang harapnya dapat membantu dalam mewujudkan satu komuniti yang lebih disenangi dan diberkati. Baik, dalam satu…
Cuaca & Emosi
Sejauh mana keadaaan cuaca boleh memberi kesan negatif kepada diri kita secara fisiologi dan psikologi? Salah satu punca yang boleh memberi kesan ialah gangguan pada hipotalamus, antara bahagian penting dalam…
Geramnya! Marah!
Perbincangan mengenai stres tidak dapat lari dari perbincangan tentang struktur personaliti manusia. Menurut imam Al-Ghazali, personaliti manusia terbentuk berdasarkan sifat-sifat kerohanian dan kejiwaan. Jiwa manusia umumnya, merangkumi unsur-unsur seperti hati,…
Gangguan Pemakanan: Anoreksia & Bulimia Nervosa
Terlalu obses dengan berat badan sehingga mengalami masalah gaya pemakanan? Rasa terlalu ‘gemuk’? terlalu ‘kurus’? Fobia terhadap penimbang berat badan dan cermin? Gangguan pemakanan ('Eating disorder') adalah satu keadaan yang…
Emosi, Perasaan Melalui Pemakanan
Makanan juga boleh menyediakan lebih dari sekadar kesihatan fizikal. Terdapat nutrien makanan dan bahan kimia lain yang menggalakkan kesihatan psikologi, dan mendorong kepelbagaian emosi yang positif. Dengan cabaran yang…
Emosi, Perasaan melalui Senaman
Senaman yang kerap membantu dalam pencegahan dan pengurusan keadaan kesihatan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan obesiti. Ia juga boleh membantu meningkatkan mood, menaikkan semangat dan membuat…