Tag archives for kesihatan
Bergerak = Momentum
Mana-mana yang sudah melalui alam persekolahan menengah, mesti kebanyakan antara anda semua pernah berhadapan dengan pengalaman belajar subjek FIZIK di sekolah. Antara subjek “kegemaran”. Buku mujarab untuk dibaca sebelum masuk…
Inersia: Kawan Atau Lawan?
Saya pernah membuat perkongsian mengenai inersia dalam Facebook sebelum ini. Kali ini saya nak berkongsi ilmu tambahan mengenai inersia dalam pergerakan manusia. Inersia adalah kecenderungan untuk menahan sebarang objek dari…
Apakah Peranan Otot Dalam Pengawalan Berat Badan? (Bahagian 2)
Sebelum mula membaca artikel ini, saya cadangkan supaya baca BAHAGIAN 1 dahulu sebelum pergi ke artikel bahagian 2 ini. Impak Pengurangan FFM ( Otot) Dalam Mengatasi Masalah Pengawalan Berat…
Apakah Peranan Otot Dalam Pengawalan Berat Badan? (Bahagian 1)
Kita selalu dengar daripada jurulatih-jurulatih kecergasan diluar sana yang mengaitkan penambahan jisim otot melalui latihan bebanan mampu menaikkan keberkesanan badan membakar lemak serta mengawal berat badan. Tetapi bagaimanakah sebenarnya mekanisma…
Fokus Untuk Prestasi
Bab kata The Rock, "FOCUS!" Fokus (penumpuan) adalah salah satu aspek dalam pembelajaran motor (proses otak & sistem saraf belajar perkara (skil) baharu) dan adalah penting untuk ditekankan dalam aplikasi…
Bagaimana Muzik Beri Kesan Terhadap Prestasi Latihan?
Kerana lagu itu membelai jiwa. Selalunya apabila kita datang ke tempat kita melakukan sesi latihan, kita sentiasa dambakan bunyi, tidak kira sama ada suara memekak teman berlatih atau lagu yang…
Islamofobia Di Dunia Barat
Saya sedang mencari bahan bacaan lebih untuk menulis pos lanjutan berkenaan "". Lalu saya terjumpa artikel ini. Alang-alang saya kongsi apa yang dibaca. Semenjak tragedi 11 September 2001 serta serangan…
Terima Kasih, Hidup!
Kerana kita begitu berharga. Sebagai manusia, seringkali kita terlupa tanggungjawab untuk berterima kasih kepada diri sendiri serta individu lain atas bumi ini. Ya, kita perlu berterima kasih kerana kita hidup…
Impuls: Beban atau Masa, Mana Lagi Penting?
Mereka yang selalu berlatih dalam gim, mungkin pernah timbul persoalan ini; Mana lagi baik, berlatih dengan tempo yang lebih panjang tetapi bebanan lebih ringan; ATAU berlatih dengan tempo…
Dehidrasi & Kekurangan Elektrolit = Otot Kejang : Mitos?
"Pastikan minum air secukupnya & ambil garam secukupnya supaya tak kejang masa bersukan." Biasa dengar tak kenyataan diatas? Ya, sebenarnya nasihat ini sangat biasa didapati dimana; majalah, buku termasuklah…