Tag archives for tenaga
Apakah Peranan Otot Dalam Pengawalan Berat Badan? (Bahagian 2)
Sebelum mula membaca artikel ini, saya cadangkan supaya baca BAHAGIAN 1 dahulu sebelum pergi ke artikel bahagian 2 ini. Impak Pengurangan FFM ( Otot) Dalam Mengatasi Masalah Pengawalan Berat…
Apakah Peranan Otot Dalam Pengawalan Berat Badan? (Bahagian 1)
Kita selalu dengar daripada jurulatih-jurulatih kecergasan diluar sana yang mengaitkan penambahan jisim otot melalui latihan bebanan mampu menaikkan keberkesanan badan membakar lemak serta mengawal berat badan. Tetapi bagaimanakah sebenarnya mekanisma…