Tag archives for umum
Emosi, Perasaan Melalui Pemakanan
Makanan juga boleh menyediakan lebih dari sekadar kesihatan fizikal. Terdapat nutrien makanan dan bahan kimia lain yang menggalakkan kesihatan psikologi, dan mendorong kepelbagaian emosi yang positif. Dengan cabaran yang…
Komponen Kecergasan Fizikal
Bersukan untuk jadi cergas atau jadi cergas untuk bersukan? Komponen kecergasan fizikal adalah berlandaskan kepada dua aspek, iaitu aspek kesihatan dan aspek kemahiran motor; Kesihatan Kemahiran (Lakuan) Motor 1) Daya…
Diet dan Pemakanan
“Nak kurus badan, kena diet ni.” “Aku tengah diet, mana boleh makan nasi, kena makan roti je.” “Lapar lah, diet ni rupanya memenatkan juga. Tak boleh jadi ni, kena ‘belasah’…